# 2

Nareszcie ładna pogoda i można poćwiczyć na świeżym powietrzu.Dzisiaj wielkie porządki ,aż szafa przejrzała.Jutro dzień z dziewczynami , może jakis rowerek ? Kto wie , kto wie.. 

A teraz zostawiam was z moją wszamką :)

YUMMY

śniadanko

owsianka z owocami, połową merci i prażonym słonecznikiem <3

II śniadanko

2 kromki chleba pełnoziarnistego z twarożkiem ,

 rzodkiewką , sałatą , 

szynką,marynowana papryką +arbuz

obiad

brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

kolacja

białkowe placuszki z twarożkiem , bananem i malinami

                Aktywność

                                       

                   30bieganie , trening na nogi z MC , melbABS

        Inspirki

                                                                                                      xoxo , dzamka